Thứ Tư, 28 tháng 8, 2019

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 đội ngũ người này thèm mấy cũng không nên ăn

Những ngày cuối tháng 8 dương lịch, khi tiết trời vẫn còn nóng bức cũng là lúc mùa nhãn chín rộ. Ngoài trục đường, trong chợ, đâu đâu cũng thấy bày bán nhan nhản những chùm nhãn tươi rói, căng mọng, ngọt thơm, cùi dày, hạt bé xíu.

Tuy thế, phổ biến người ăn nhãn hiệu ngày nhưng chẳng phải biết nhãn là quà bánh có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe, được xem là vị thuốc Đông y không thể thiếu trong rộng rãi đơn thuốc.

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn - Ảnh 1.

Theo Đông y Việt Nam, long nhãn được gọi là quế viên, vị ngọt, tính bình. có tính năng có lợi tâm tỳ, ích khí, dưỡng huyết an thần. Còn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng, là loại quả ngon, tẩm bổ tốt...

Y khoa tân tiến cho nhân thức nhãn rất giàu giá trị dinh dưỡng như protein, chất béo, đường tự nhiên, các loại vitamin và khoáng vật như: vitamin A , C, kali, photpho, magie, sắt, axit hữu cơ, chất xơ…

Hình như, quả nhãn còn chứa phù hợp chất có kỹ năng khiến cho lờ đờ thời kỳ lão hóa, đẩy mạnh sức đề kháng cho cơ thể, Đối Địch các bệnh như cảm cúm và khiến đẹp da.

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn - Ảnh 2.

Đặc biệt, quả nhãn có công dụng đẩy mạnh tài năng tiếp nhận sắt, giúp thân thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu hay bệnh ở tuyến tụy. Nhãn còn có thể phòng ngừa và trị bệnh đau bao tử hiệu quả.

Những đối tượng cần hạn chế ăn nhãn

Theo danh y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN vietnam, Hội Đông y Thủ đô), nhãn là một loại hoa quả quen thuộc, được rộng rãi người yêu thích, nhưng không phải bạn nào cũng có thể ăn nhãn.

Những đối tượng dưới đây thì cần cẩn trọng khi ăn.

- Người tiểu các con phố, gan nhiễm mỡ: Danh y giải nghĩa, vì nhãn là loại quả có hàm lượng đường cao nên nó vừa cung ứng phổ quát năng lượng vừa cung cấp lượng con đường lớn trong máu. Người tầm thường thì không có nhân tố gì nhưng người bận bịu bệnh tiểu các con phố thì cần hạn chế ăn nhãn vì có thể làm cho con đường huyết tăng cao đột ngột.

- Đàn bà đang mang thai: Những chị em đang có bầu thường hình thành triệu chứng nóng trong, có các hiện tượng như táo bón, miệng đắng, họng rát… nên giảm thiểu ăn nhãn. Ăn nhãn trong thời gian này chẳng những không có tính năng bổ dưỡng mà còn khiến cho tăng hot trong, động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí thương tổn thai khí, dẫn tới sẩy thai. Khác biệt là thiếu phụ có thai giai đoạn đầu và sau 8 04 tuần càng phải kiêng ăn nhãn.

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn - Ảnh 3.

Thiếu nữ đang mang thai không nên ăn nhiều nhãn.

- Người bị mụn nhọt: Cũng bởi nhãn ngọt, nhiều nhường nên khi ăn sẽ khiến cho tăng con đường trong máu, tác động tới da. Giả dụ thuộc đội ngũ người nóng trong, hay nổi mụn nhọt khi ăn nhãn thì bạn nên bổ sung đủ nước (2-2,5l/ngày) và rau xanh (200-300g/ngày).

- Người bị tăng áp huyết : Lương y Bùi Đắc Sáng cho rằng nhãn là loại quả có tính nhiệt cao chính cho nên người bệnh tăng huyết áp không nên ăn kẻo gây áp lực cho tim mạch, dẫn đến tăng huyết áp, không tốt cho sức khỏe.

Vài xem xét khác khi ăn nhãn

- Không nên ăn quá phổ thông kẻo gây mập ú : Vì nhãn ngọt, có hàm lượng cao nên nếu ăn phổ quát loại quả này sẽ cung ứng cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn, dẫn đến tăng cân.

- Nhãn có hạt suôn sẻ nên rất dễ bị nuốt tham gia bụng và cũng nguy hiểm như khi nuốt phải dị vật. Ví như tuyến đường ruột chẳng thể thải được dị vật này, khiến cho nó bị tắc trong trục đường ruột theo thời gian có thể gây tắc ruột. Đặc biệt, con nít có hệ tiêu hóa non kém càng nguy hiểm hơn… Danh y Sáng khuyến cáo phụ huynh nên lọc hạt nhãn trước khi cho con ăn, không nên để nhỏ bé tự nhằn hạt vì tương tự đầy đủ gian nguy.

Theo Đỗ Đỗ

Trí thức trẻ


Xem tại: dat xanh

0 nhận xét:

Đăng nhận xét